Видеомедитации -  это техники, которые позволяют развить определённые способности. У них много преимуществ по отношению к просто медитациям. Это медитации действия, динамические медитации, которые налаживают правильный ток энергий, что приводит к более сильной чувствительности органов,  принимающих информацию из реального пространства. Первый раз такие медитации нужно посмотреть, чтобы уловить суть техники, затем можно их просто прослушивать сидя или лёжа, как вам будет удобно

Полное описание  медитаций  посмотрите по ссылке:    http://magarmida.ru/category/video-meditaciya/